羽球是一項能運動到全身的良好運動，它能強化你的肌肉、提高肌力、訓練專注力和反應速度；同時可以培養團隊合作的精神，更是能拓展社交圈的運動項目。
循序漸進式的引導
扎實基礎動作練習
心肺功能強化
比賽戰術養成
彈性的約課時間
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